Sista dagen innan jag åker för imorgon är jag på Ibiza ! 

 

Hela förra veckan har jag tränat stenhårt och ätit så bra jag kan för att maximera njutningen på resan samt för att jag mår bra av att träna hårt och ibland pressa mig lite extra !

 

Mina dagar har börjat med en morgon promenad på 1h, följt av ett thaiboxning pass vid lunch och ännu ett thai pass senare mot kvällen. Sammanlagt har jag tränat tre gånger om dagen(torsdagen tränade jag tre thaipass + morgon promenaden).

 

Kosten har bestått av proteinshake eller gröt till frukost

Kolhydratsnål kost till lunch och middag som sallader, bönpasta och något slags protein

Och mellis som kvarg eller frukt mellan träningspassen 

 

Kan säga att jag mår riktigt bra speciellt när jag vet att imorgon ligger jag på någon härlig strand i värmen !